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Entspannung

Regelmäßiges Entspannungstraining steigert die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit und beugt stressbedingten Erkrankungen vor.

Ein wirkungsvolles Stressmanagement bedeutet zunächst, den Stress wahrzunehmen. Dabei ist es wichtig auf unseren Körper und Veränderungen unserer Gefühle zu achten.

Entspannung auf der “Fastfood-Ebene” ist dabei nicht gemeint: Stressverhalten verstehen, erkennen und verändern, das ist unser Ziel.

Jeder empfindet Stress ab einem unterschiedlichen Punkt und nicht jeder Stresstyp ist generell schädlich.

Wir unterstützen Sie auf dem Weg die „richtige“ Entspannungsmethode für sich und Ihre Mitarbeiter zu finden und stark zu entspannen.

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